即効ダイエット 5キロ減

即効ダイエットで5キロ減ぐらいなら誰でも簡単!!

即効ダイエットで5キロ減ぐらいなら、誰でも出来ます。
方法なんて簡単ですよ^^。

 

プチ断食って聞いたことあると思いますが、
なんか最近はファスティングダイエットとかっても言うようですが、
つまり食事を減らしてカロリーコントロールすれば、人間の体なんて誰でも痩せるようになってるんですから。

 

でもね、やっぱり健康的にダイエットするのが理想ですよね。

 

適度に必要な栄養分を補給しながら、それでもってプチ断食して、
そしてチョット頑張ったら即効で5キロダイエット出来ちゃった!!
なんて良くないですか♪

 

つまりね、ダイエットに成功するためには摂取カロリーと消費カロリーのバランスで、消費カロリーの方が多ければ御の字なんです。

 

それでね、その摂取カロリーを最小に抑えるために利用するのが、こちら!!

 

いわゆる今話題の酵素ドリンクっていうものですね。

 

それで今よく売れてる「ベルタ酵素」が左下の写真です^^

 

 

で、やり方としては置き換えダイエットなんで、置き換えるわけです^^。

 

最も効果的なのは、1日の中で1番多く食べる時間帯で置き換えするのが良いのです。

 

飲み方は好みの飲み方で構いません。

 

原液で飲んでもいいし、ソーダ水とかで割ってもよいし、無糖のヨーグルトを混ぜて飲む?いや食べても良いし、お好みで適当にやってみてください。

 

ちなみに、私は以下の方法で1か月で5キロ成功しました^^。

 

 

 

ただもっと早く即効で痩せたいなら、一日1時間程度のウォーキングや平行して簡単な筋トレ15〜20分、さらに置き換えも1日2食をベルタ酵素に置き換えれば、5キロ減ぐらいは即効でしょう。

 

 

でもね、いくら即効性が高いからって、初心者の方はまずは朝食置き換えから始めるのが良いと思います。
いきなり夕や昼の2食も置き換えしても続きませんから^^。

 

でもね慣れちゃえば、ベルタ酵素は結構おいしいから、きっと成功するでしょう(^◇^)
▽これです▽

 

ベルタ酵素ドリンク



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